INFOSESSIE
Voeding en levensstijl: de basisprincipes voor een fit en slank lichaam.
Donderdag 15 januari 2026
Voeding en levensstijl hoeven niet moeilijk te zijn.
Met kleine keuzes kan je je lichaam rust geven, je energie opladen,
en het nieuwe jaar ingaan om van 2026 je beste jaar ooit te maken!
We tonen je in gewone taal zonder vakjargon:
✔ Waarom je lijf soms sputtert
✔ Hoe voeding je motor smeert of vastzet
✔ Hoe spieren brandstof zijn en geen ballast op de weegschaal
✔ Wat voeding, water en bewegen écht doen met je gewicht & energie
✔ Welke bouwstenen je lichaam elke dag voldoende nodig heeft
✔ Welke 5 supplementen een wetenschappelijk onderbouwd verschil maken
Komen aan bod: thema’s zoals: stress, darmgezondheid, spijsvertering, ontstekingen, water, beweging, nachtrust, helder hoofd, gelukshormoon, gewicht, ouderdom, …
Voor wie…
✔ jaren vitaal wil blijven, net als een goed onderhouden motor
✔ meer energie wil door voeding, hydratatie en beweging
✔ wil begrijpen hoe stress je lichaam doet “roesten”
✔ slimmer wil eten i.p.v. minder eten
✔ supplementen overweegt: welke zijn zinvol, wanneer is het nuttig, wanneer overbodig?
✔ 2026 sterker wil starten dan vorig jaar
✔ wil weten of de ondersteuning van een welzijnscoach een extra troef is
Je hoeft niet alles te veranderen. Door klein te beginnen ervaar je al meteen een groot verschil.
Door wie gegeven?
Geert Wels is gezondheidspsycholoog en voedingsspecialist met ruim 25 jaar ervaring. Hij kan als geen ander met humor in ‘Jip en Janneke-taal’ uitleggen hoe je lichaam functioneert, hoe je het kan onderhouden om op ieder moment jong en vitaal te zijn.
Hij richt zich tot een breed publiek van jong en oud, brengt met humor inzichten bij zonder dat je voelt dat je aan het bijleren bent. Zowel voor mensen die helemaal niet sporten als voor topsporters.
Als je zelf vragen hebt, kan je die bij je inschrijving vermelden! Antwoord gegarandeerd!
Wil je erbij zijn?
Gratis. Simpel. Direct toepasbaar.
Een avond die je energie geeft in plaats van kost.
Praktische info: LIVE of via ZOOM
📍 Locatie
Live in onze Meetingruimte – Wiekstraat 36
🕒 Tijd: 19:45 deuren open – start 20:00– 21:30
💻 Online
Via Zoom mee te volgen
🕒 van 20:00-21:30 (toelichting en logincode krijg je doorgemaild bij inschrijving)
(paswoord krijg je in je mailbox, na inschrijving)
Wil je erbij zijn? Schrijf hier in:
Cadeautje aan het einde van de infosesse:
we verloten 1 exemplaar van ANTI-ROEST onder de live aanwezigen…
Geschreven door de spreker… Al meer dan 10.000 lezers!
Eenvoudig uitgelegd
in verhaalvorm:
stress * aftakeling * water * koffie * hoofdpijn * Het hongermannetje in je hoofd * essentiële voedingsstoffen * honger * ADH * spieren * vitamine-C * Neanderthaler * cortisol * spierafbraak * insuline * vet * glycemische index * paleocortex * neocortex * vrije radicalen * suiker * start to run * stressvet * calorieën * veroudering * Parijs-Dakar * Natural Killer cellen * kanker * sporten * glycogeen * anti-oxidanten * supplementen * metabool syndroom * vetmeting * diëten * lead by example * Formule 1 * wellness * water drinken * gezond afslanken * ontstekingen * vitaal oud worden
Een verhaal over gezondheid, via een heel eenvoudige vergelijking met een auto.
