WOENSDAG 28 OKTOBER
20:00u-21:00u

Wat mag je verwachten?

Je brein is de krachtigste machine die je bezit. Maar net als elke machine heeft hij brandstof, rust en onderhoud nodig. In deze infosessie leer je hoe je hem slim inzet, zodat je meer gedaan krijgt, helder blijft denken en ’s avonds écht kunt loslaten. We bespreken zowel levensstijl als voeding.

Wist je dat je brein informatie opslaat en archiveert tijdens je slaap? Of dat een micropauze van 2 minuten je focus volledig kan herstellen? En dat wat je eet en drinkt letterlijk bepaalt hoe scherp je denkt?

Wat we samen ontdekken:

• Hoe je brein informatie opslaat en archiveert, en waarom dit voornamelijk ’s nachts gebeurt
• De kracht van micropauzes en de Pomodore-techniek voor een scherpe focus
• Voeding en water als brandstof voor je brein: wat werkt en wat je energie wegzuigt
• Waarom 8 uur slaap geen luxe is maar een biologische noodzaak
• Hoe je je focus scherp houdt en meer gedaan krijgt in dezelfde dag
• Wat er in je slapend brein werkelijk gebeurt en waarom dat alles verandert

Geen droge theorie. Geen ingewikkeld wetenschapsjargon. Alleen inzichten die je de volgende dag al kunt gebruiken, voor meer energie, meer rust en een hoofd dat eindelijk weer helder aanvoelt.

Door wie gegeven?

Geert Wels is gezondheidspsycholoog en voedingsspecialist met ruim 25 jaar ervaring. Hij kan als geen ander met humor in ‘Jip en Janneke-taal’ uitleggen hoe je lichaam functioneert, hoe je het kan onderhouden om op ieder moment jong en vitaal te zijn.

Als je zelf vragen hebt, kan je die bij je inschrijving vermelden! Antwoord gegarandeerd!

Wil je erbij zijn?

Gratis. Simpel. Direct toepasbaar.
Een avond die je energie geeft in plaats van kost.

Praktische info: LIVE of via ZOOM

📍 Locatie
Live in de meetingruimte van onze welzijnspraktijk
🕒 Deur open: 19:45
🚪 Deur sluit: 19:55
🎤 Start infosessie: 20:00 (stipt)

Gelieve tussen 19:45 en 19:55 toe te komen.
Na 19:55 laten we niemand meer binnen, zodat we om 20:00 ongestoord kunnen starten.

💻 Online
Via Zoom mee te volgen
🕒 van 20:00-21:30 (toelichting en logincode krijg je doorgemaild bij inschrijving)

Wil je erbij zijn? Schrijf hier in: